夏天脾虚湿气重的调理方法:
1. 饮食调理:多吃健脾祛湿的食物,如山药、冬瓜、丝瓜、扁豆等,熬制薏米红豆粥也有较强的祛湿作用,能改善不适症状。
2. 穴位调理:艾灸中脘穴可温补中焦,消除湿气;拔罐背俞穴可促使三焦水道通畅,改善脾虚湿气重。
3. 中药调理:应用健脾祛湿的中成药,如参苓白术散、四君子汤、二陈汤等,增强脾的运化功能,消除湿气。患者需遵医嘱用药,根据病情进行处方加减。
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