煲汤祛湿方式多种多样:
1. 茯苓山药汤:适量食用有利于缓解湿气重;
2. 冬瓜鸭肉汤:将冬瓜、鸭肉煮熟食用缓解湿气重;
3. 红豆薏米汤:适量食用有缓解脾虚引起湿气重的效果;
4. 扁豆鲫鱼汤:食用可通常用于治疗脾虚湿气重;
5. 其他祛湿汤包括薏米排骨汤、当归生姜羊肉汤等;
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