魔芋的功效与作用主要包括:
1. 润肠通便:魔芋纤维促进胃肠蠕动,防止便秘,减少脂肪吸收。
2. 控制血糖:含铬,延缓葡萄糖吸收,降低餐后血糖。
3. 降低血压:富含钾元素,对抗钠元素超标导致的高血压。
4. 清洁肠胃:促进重金属元素排出,减少有害物质在胃肠、胆管中滞留。
注意:效果因人而异,特殊健康状况应咨询医生。
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