夏天爱出汗怎么办:
1. 避暑降温:夏天应减少户外时间,戴帽子及穿防晒衣,避免过度出汗造成疲劳和负担。
2. 多吃瓜果蔬菜:瓜果蔬菜中含有大量水分和钾元素,有利于补充人体因出汗而流失的水分和营养。
3. 合理用药:夏天出汗可能是湿热或气虚等体质引起,可以合理选用中药如玉屏风散、龙胆泻肝丸等治疗,但需在医生指导下进行。
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