平和质适合多样化平衡饮食,季节有不同:
1. 春季宜升补,不宜吃过于辛辣的食物。多吃清淡的蔬菜。
2. 夏季宜清补,不能吃味厚发热的食物,多吃清凉生津的水果和蔬菜。
3. 长夏宜淡补,可食用茯苓、藿香、山药等淡渗利湿食品。(湿气重要注意)
4. 秋季宜平补,不宜吃大寒大热的食物,多吃濡润阴类食品以保护阴津。
5. 冬季宜温补,多吃温热助阳的食物以帮助身体抗寒。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com