高三学生的
作息时间表 大致如下: 早上6点起 床,7点半 吃早餐,6 点半到晚上 10点半学 习,每周安 排两三天半 小时的锻炼 时间。而搜 索结果则列 出了几所中 学的作息时 间表,例如 衡水中学的 学生早上5 点半起床, 晚上10点 10分休息 ;黄冈中学 的学生早上 6点10分 起床,晚上 10点20 分休息;毛 坦中学的学 生早上6点 起床,晚上 11点半回 到寝室。此 外,搜索结 果 也提供 了一些关于 高中生作息 时间的建议 ,例如早上 6点到8点 是学习的黄 金时段,下 午3点到4 点适合进行 调整后的学 习。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
高中生假期作息时间计划表
高中生假期作息时间计划表如下:
1、7:21 起床。
2、7:40 洗漱完毕。
3、7:40—8:00 听一篇英语听力。
4、8:00 吃早饭。
5、8:20—9:05 做作业。
6、9:15—10:00 做作业。
7、10:10—10:55 复习第一科。
8、11:05—11:50 阅读 【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】。
9、12:00 吃午饭。
10、12:30—13:30 午休 【午睡,实在睡不着的话休息会】。
11、13:40—14:25 做作业【第三节课】。
12、14:35—15:20 复习【第二科】。
13、半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】。
14、15:50—16:35 做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)。
15、16:45—吃晚饭 自由时间【看化妆品报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定),吃完饭后—21:30 进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等。
16、22:00 睡觉。
寒假学习计划安排原则:
计划不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或太低。计划要突出重点,不要平均使用力量,订计划时,一定要集中时间,集中精力保证重点。同学们应该安排好常规学习时间和假期作业时间,学习和体育活动要交替安排。安排科目时,文科、理科的学习要错开,相近的学习内容不要集中在一起学习。
既不要睡懒觉,也不要开夜车。若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。检查计划是否按时完成也很重要。要总结得失,找出偏差,分析原因,以利改进。从而实现自我管理,自我控制,自我激励、自我调整。
高中生假期作息时间计划表
高中生假期作息时间计划表如下:
1、7:21 起床。
2、7:40 洗漱完毕。
3、7:40—8:00 听一篇英语听力。
4、8:00 吃早饭。
5、8:20—9:05 做作业。
6、9:15—10:00 做作业。
7、10:10—10:55 复习第一科。
8、11:05—11:50 阅读 【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】。
9、12:00 吃午饭。
10、12:30—13:30 午休 【午睡,实在睡不着的话休息会】。
11、13:40—14:25 做作业【第三节课】。
12、14:35—15:20 复习【第二科】。
13、半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】。
14、15:50—16:35 做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)。
15、16:45—吃晚饭 自由时间【看化妆品报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定),吃完饭后—21:30 进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等。
16、22:00 睡觉。
寒假学习计划安排原则:
计划不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或太低。计划要突出重点,不要平均使用力量,订计划时,一定要集中时间,集中精力保证重点。同学们应该安排好常规学习时间和假期作业时间,学习和体育活动要交替安排。安排科目时,文科、理科的学习要错开,相近的学习内容不要集中在一起学习。
既不要睡懒觉,也不要开夜车。若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。检查计划是否按时完成也很重要。要总结得失,找出偏差,分析原因,以利改进。从而实现自我管理,自我控制,自我激励、自我调整。
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