首都医科大学
附属北京天坛 医院。皮肤变 差的原因分析 :。1. 洁 面不彻底:洁 面不彻底会导 致毛孔堵塞, 汗腺分泌紊乱 ,从而导致皮 肤状况恶化。 2. 睡眠不 足:睡眠中应 激激素下降, 导致皮肤更新 和营养吸收能 力减弱,肌肤 失去透明感, 从而导致皮肤 差。3. 压 力过大:心理 压力会导致免 疫系统受损, 引起血管收缩 ,血液循环受 阻,使皮肤细 胞丧失自我修 复的能力。建 议保持良好心 态,保证充足 睡眠,多喝水 ,避免辛辣和 甜食。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
皮肤差的根本原因找到了
皮肤差的根本原因
不正当的护肤方式
1不护肤
有些宝宝比较懒惰,不护肤或者不坚持天天护肤,长此以往皮肤就得不到好的保护,就会导致肌肤衰老,皮肤变差。
2.不卸妆
很多宝宝晚上睡觉前不洗脸,不卸妆,直接倒头就睡,这会加速皮肤衰老,导致毛孔变得粗大,长粉刺闭口痘痘等。
3.过度清洁
过度清洁的话会损伤我们的皮肤屏障,这样很容易导致皮肤出现发红发痒,干燥起皮,换季等问题。
4.护肤品使用不当
很多人为了让皮肤状态更好,选择了重金属或者含有激素的护肤品,会让皮肤受损,皮肤也越来越差。
不良的饮食习惯
1不爱喝水
皮肤水分不足,很容易引起皮肤干燥粗糙,脱皮,皮肤衰老加速,除了皮肤补水,日常还需要多喝水。
2.喜欢吃甜食
糖会加速糖化过程,让皮肤变老,容易出现皱纹和色素沉着,除此之外还容易引发肥胖。
3.辛辣食品
火锅,辣条等辛辣刺激的食物,可能会导致血管扩张,皮肤肿胀,甚至出现斑点,痘痘,容易引发各种肌肤问题。
4.低脂饮食
太过严格的低脂饮食会让皮肤干燥、早衰,脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养。
s.酗酒
酒精会提高血管发炎的几率,听上去这好像和皮肤没什么关系,但是,酒精会加速皮肤的松弛。
外在原因
1.黑色素过度生成
这种暗沉多见于疏忽防晒的人身上,防晒做的不多,让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。
2.有色物质沉淀
脸色蜡黄的原因是因为有色物质沉着,也就变成别人说的黄脸婆。
3.老旧角质堆积
皮肤的老旧角质内有正常新陈代谢,就会堆积在皮肤表面,造成肌肤粗糙也会让黑色素难以代谢。
4.肌肤保水度不足
细胞保水力度不够的话,日常皮肤需要更加呵护,否则就会导致皮肤代谢不正常,容易干燥起皮,皮肤衰老加速。
5.胶原蛋白大量流失
年龄越来越大,皮肤的胶原蛋白就会不断减少,皮肤锁水能力会逐渐变弱,皮肤也就会衰老。
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