补血食物大
枣、阿胶, 补气食物有 茯苓、山药 、枸杞,补 血药物有桑 寄生、当归 、旱莲草。 补气药物有 太子参、党 参、人参。 另外可以煲 汤,山药百 合莲子汤、 参药煨乳鸽 、花生大枣 烧猪蹄、山 药牛腩煲、 玫瑰菊花茶 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
补气血喝什么汤?
补气血喝五红汤。
用料
主料;红枣10颗、红糖适量、枸杞适量、红豆适量。
辅料;花生适量。
五红汤的做法
1、红糖,枸杞,红枣。
2、红豆,花生。
3、红枣泡水洗干净。
4、红豆泡水两小时。
5、所有食材洗干净放入电饭煲,加入红糖。
6、加入适量的水。
7、盖盖选煲汤键,时间到了放温就可以了。
8、五红汤成品图。
参考资料来源:人民网——女性补气血可吃红枣和五红汤
补气血喝什么汤?
补气血喝五红汤。
用料
主料;红枣10颗、红糖适量、枸杞适量、红豆适量。
辅料;花生适量。
五红汤的做法
1、红糖,枸杞,红枣。
2、红豆,花生。
3、红枣泡水洗干净。
4、红豆泡水两小时。
5、所有食材洗干净放入电饭煲,加入红糖。
6、加入适量的水。
7、盖盖选煲汤键,时间到了放温就可以了。
8、五红汤成品图。
参考资料来源:人民网——女性补气血可吃红枣和五红汤
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