但是,患病和
功能障碍人群 同样需要养生 学的指导,以 便取得更好的 治疗和康复效 果。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
养肝八段锦的讨论
中医养生理论和实践历史悠久,并且与我们的生活息息相关。中医养生学相当于西医学中的保健医学和预防医学,它的主要服务对象是健康及亚健康人群。但是,患病和功能障碍人群同样需要养生学的指导,以便取得更好的治疗和康复效果。
养肝八段锦以中医治未病和养生理论为指导,以创新、实用为目的,整合针灸、推拿、导引、气功等传统中以预防保健及心身医学方法,整理成了具有特色的怡神、调身、导引、疏络、明睛、养颜、净心等八种保健预防技术的“养肝八段锦”。按摩穴位原理是直接激活人体经络,使全身气血畅通;调息的作用原理是通过静态的思想集中,调动全身尤其是腹部经络的活动,调整五脏六腑的血气运行,达到阴阳平衡;
养肝八段锦中西结合、防治结合,可以调节人体内肝脾脏腑经络之气血的运动,对增强体质保肝健肝有明显功效。而且动作简练,歌诀明快,易懂易学,运动量可大可小,男女老少皆宜,既可单练,也可集体练,不受气候、季节、场地、器材的*。坚持练习后精气神提高,临床效果良好。
笔者认为,当今医学发展的趋势已由“治病”转向“防病”。在中医学漫长的发展过程中,治未病实践一直贯穿始终。从马王堆出土的导引图,到华佗的五禽戏,以及后世医家倡导的包括运动、饮食、心理诸方面的系列养生方法,形成了独具特色的中华养生文化。笔者将养肝八段锦应用于慢性肝病的健康管理中,许多患者在药物治疗的基础上,坚持应用,获得了较好的效果。进一步的临床对照试验正在进行中。
养肝八段锦的讨论
中医养生理论和实践历史悠久,并且与我们的生活息息相关。中医养生学相当于西医学中的保健医学和预防医学,它的主要服务对象是健康及亚健康人群。但是,患病和功能障碍人群同样需要养生学的指导,以便取得更好的治疗和康复效果。
养肝八段锦以中医治未病和养生理论为指导,以创新、实用为目的,整合针灸、推拿、导引、气功等传统中以预防保健及心身医学方法,整理成了具有特色的怡神、调身、导引、疏络、明睛、养颜、净心等八种保健预防技术的“养肝八段锦”。按摩穴位原理是直接激活人体经络,使全身气血畅通;调息的作用原理是通过静态的思想集中,调动全身尤其是腹部经络的活动,调整五脏六腑的血气运行,达到阴阳平衡;
养肝八段锦中西结合、防治结合,可以调节人体内肝脾脏腑经络之气血的运动,对增强体质保肝健肝有明显功效。而且动作简练,歌诀明快,易懂易学,运动量可大可小,男女老少皆宜,既可单练,也可集体练,不受气候、季节、场地、器材的*。坚持练习后精气神提高,临床效果良好。
笔者认为,当今医学发展的趋势已由“治病”转向“防病”。在中医学漫长的发展过程中,治未病实践一直贯穿始终。从马王堆出土的导引图,到华佗的五禽戏,以及后世医家倡导的包括运动、饮食、心理诸方面的系列养生方法,形成了独具特色的中华养生文化。笔者将养肝八段锦应用于慢性肝病的健康管理中,许多患者在药物治疗的基础上,坚持应用,获得了较好的效果。进一步的临床对照试验正在进行中。
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