肝气血不足
调理食补推 荐:1. 猪血、乌鸡 、桂圆、红 米、阿胶、 胡萝卜和人 参都有补血 补气作用; 2. 桂圆 对女性缓解 痛经、月经 不调等有帮 助;3. 西红柿可补 气养血,适 合女性食用 ;4. 红 米富含淀粉 和植物蛋白 质,有补气 养血的作用 ;5. 阿 胶可以滋阴 、补血、润 燥、止血、 安胎,被称 为补血的圣 品;小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
4款适合儿童的营养粥
这里有4款适合儿童的营养粥,不仅美味可口,而且营养丰富,适合各种不同的身体状况。让我们一起来看看吧
🦪海鲜粥
海鲜粥是一款增强钙质、各种微量元素、开胃的美食。它不仅鲜香诱人,而且耐不久吃一次。无胃口的小孩,可用这两种鲜物的美味激发其胃口。
🌡️葱白粳米粥
葱白粳米粥是一款解表散寒,和胃补中的粥品,适用于小儿风寒感冒。它的材料包括葱白、生姜、大米、白糖。制作方法简单,味道鲜美,是一款非常适合小孩子食用的粥品。
🍚小米红枣粥
小米红枣粥是一款补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑的粥品,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。它的材料包括小米、红枣、红糖。制作方法简单,味道鲜美,是一款非常适合小孩子食用的粥品。
🥬菠菜猪肝粥
菠菜猪肝粥是一款补铁补血、养肝明目的粥品,幼儿食用,可以预防贫血、夜盲症,还可以促进人体新陈代谢,有利于生长发育。不过,猪肝胆固醇含量较高,最多一周食用一次,不可多吃。它的材料包括猪肝、菠菜、大米、盐。制作方法简单,味道鲜美,是一款非常适合小孩子食用的粥品。
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