肝火旺盛食疗
建议:1. 芦荟:清肝泻 火,可熬汤改 善便秘、烦躁 等现象。2. 绿豆:清热 解毒,利水消 暑,可熬粥改 善水肿、小便 不利,夏季改 善烦渴。3. 莴笋:清热 、顺气、化痰 ,适合肝肺有 热者食用。4 . 雪梨:清 肺热、化痰、 生津、润燥, 有一定缓解作 用。5. 菊 花:疏散风热 、平抑肝阳、 清肝明目、清 热解毒,可泡 水饮用降肝火 。如出现不适 ,及时就诊。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
降火的食物菜谱大全
如下:
1、苦菊又名狗牙生菜,九芽生菜,颜色碧绿,味甘中略带一些苦头,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品,同时也有抗菌、解热、明目等食疗作用,推荐食谱:洋葱拌苦菊。
2、黄瓜是生活中经常见到的食材,从中医角度来说,黄瓜味甘,甜、性凉、苦、清热解毒,对于上火引起的咽喉肿痛有一定的食疗功效,春天上火不妨多吃一些黄瓜,推荐食谱:黄瓜炒鸡蛋。
3、香椿又名香椿子,香椿芽,是春天里的时令菜,香椿的营养丰富,含有维生素C、胡萝卜素,钙、磷、钾、钠等成分,清热降火气,还有助于增强机体的免疫功能,推荐食谱:香椿炒鸡蛋。
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