中国医学
科学院肿 瘤医院。 减肥期间 可以适量 食用菠萝 蜜:。1 . 菠萝 蜜含碳水 化合物能 快速提供 能量,缓 解低血糖 等不适症 状。2. 菠萝蜜 热量并不 高,每1 00克只 含有10 0千卡的 热量。3 . 在减 肥期间应 注意均衡 营养,多 摄入新鲜 蔬菜水果 ,优质蛋 白,适度 锻炼等。 如果减肥 效果不理 想,可就 诊于医院 科室,接 受医师的 指导。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
菠萝蜜的核热量高吗,吃多少会长胖吗
适量吃菠萝蜜不会长胖。 菠萝蜜味甘、微酸,性平,有生津止渴、润肠通便、利尿消肿功效。适量的吃菠萝蜜不会长胖,反而还可以起到一定的减肥功效。
菠萝蜜的热量也不算太高, 每100克菠萝蜜热量为103大卡,减肥的时候想吃的话,可以适当的吃一些,但是不可以多吃,多吃容易上火。
1.菠萝蜜中独有的菠萝蛋白质有着清理肠胃的效果。 2.菠萝蜜中含有非常多的维生素,微量元素,能够对肌肤起到美白的效果,也能够抗拒皱纹的滋生,从而起到美白养肤,延缓衰老的效果。 3.菠萝蜜中富含的菠萝蜜蛋白,能够很好的消炎并且对水肿情况进行缓解和消退。 4.菠萝蜜的果肉含有脂肪、糖分、蛋白质,而果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素,可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化。 5.菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等,对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。
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