对于低血糖
,推荐以下 食物:高蛋 白和高营养 食物:如牛 羊肉、鱼虾 、豆制品。 易消化和含 糖食物:蛋 类、奶制品 、糖水、饼 干、糖果。 快速升糖食 物:哈密瓜 、榴莲、提 子、糙米、 蔬菜、谷物 、瘦肉、鱼 。严重症状 时,应口服 糖水并立即 就医。日常 生活中,避 免空腹饮酒 ,运动前检 测血糖,低 血糖时补充 含糖食物。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
低血糖喝牛奶好吗 日常饮食养生中低血糖吃什么好
1::选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
2:莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
3:荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
注意:
因乙醇可阻碍肝糖异生并促进胰岛素分泌,常在进食很少而过度饮酒后8~12h发生,所以要避免大量饮酒,尤其是进食较少者。
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