湿热体质
食谱:1 . 薏米 粥:利水 渗湿,帮 助排出体 内湿气。 2. 赤 小豆汤: 利水消肿 ,解毒排 脓,改善 身体困重 症状。3 . 冬瓜 汤:利尿 清热,健 脾除湿, 改善湿热 体质。4 . 拌黄 瓜:清热 解毒,祛 湿,缓解 湿热体质 症状。5 . 丝瓜 汤:恢复 作用,帮 助消除湿 气。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
夏季清热祛湿食谱推荐
夏季是湿热的季节,很容易让人感到燥热不适。为了让大家度过一个舒适的夏季,小编为大家推荐几款清热祛湿的食谱,希望大家能够喜欢。
🍲清热祛湿粥
将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。
🍵消暑健脾祛湿汤
将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用。
🍚绿豆百合薏米仁粥
将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净,然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净,然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖,绿豆开花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。
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