脾胃虚的调理
食物:1. 粥类:比如小 米粥、红枣粥 、花生小米粥 、南瓜粥等, 温暖中焦脾胃 ,有利于消化 。2. 牛奶 :早上起床喝 一杯温牛奶, 调节脾胃,缓 解虚弱。3. 红枣:补气 益血、调理脾 胃,生吃、泡 水、煮粥都可 以。4. 山 药:补脾养胃 、帮助消化, 养胃健脾的主 要食物。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
四款养生粥品,让你健康又美味
1:金橘山药小米粥:有疏肝、健脾、养胃的功效。2.糖拌双色萝卜丝:宽中下气,消积化痰等功效,可用于治疗食积呕吐、消化不良诸症。3.莲子红枣粥:养胃健脾,适合孕妇食用。4.淮山蜂蜜煎:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。
🍊金橘山药小米粥
将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。
🥕糖拌双色萝卜丝
将红、白萝卜去毛根,洗净,再轻轻刮去皮,用刀切片,再切成丝,放入盘内,加调料拌匀,腌渍片刻即成。
🍚莲子红枣粥
莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
🍯淮山蜂蜜煎
淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com