适量吃洋葱
有助于减肥 :1. 洋 葱有促进消 化的功效: 洋葱中含有 葱蒜辣素、 硒元素以及 膳食纤维, 可以刺激胃 液分泌,促 进肠道蠕动 ,改善食欲 不振、消化 不良、便秘 的症状。2 . 适量吃 洋葱:过多 食用洋葱可 能引起胃肠 功能紊乱, 影响身体健 康,需要适 量食用,同 时均衡膳食 ,多吃新鲜 蔬菜水果和 摄入适量优 质蛋白,控 制摄入热量 ,合理减肥 。同时注意 适当体育锻 炼,遵医嘱 治疗,避免 自行用药影 响健康。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
一天吃多少圆葱最好
病情分析:
你好,圆葱有美容和调理血脂减肥的功效,每天建议可以考虑吃2个左右的圆葱为宜的。
指导意见:
建议最好选择紫皮圆葱更好的,希望我的回答能够给你提供帮助!追问为啥吃2个呢
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