首都医科大
学附属北京 天坛医院。 推荐三种汤 补血补气: 。1. 当 归生姜羊肉 汤:适用于 气血不足偏 于阳虚体质 者,能够起 到温阳补血 ,温经散寒 的功效。2 . 枸杞红 枣乌鸡汤: 含有乌骨鸡 ,能够改善 气血虚以及 缺铁性贫血 等问题。3 . 乌鸡黄 芪当归汤: 适量饮用能 够起到补气 血的作用, 具有大补气 血、滋补肾 脏、滋阴降 火、活血补 血、滋阴润 燥、润肠通 便的作用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
五指毛桃煲羊肉汤:温补气血,强身健骨
五指毛桃,又称佛掌榕、粗叶榕,是广东的“五爪龙”。它不仅含有有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等营养成分,还有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等多种功效。我们来推荐一道五指毛桃煲羊肉汤,这道汤具有温补气血、强身健骨的功效,尤其适合体虚、食欲不振的人群。
🍲食材准备
准备好五指毛桃200克,羊肉和脊骨500克,玉米和煲汤料若干,以及两片姜。
🍜烹饪步骤
将五指毛桃洗净,泡水15分钟。将排骨过热水。将所有材料放入瓦煲中,大火烧开后小火煲两小时,最后加盐调味即可。
👨👩👧👦适宜人群
这道汤具有温补气血、强身健骨的功效,尤其适合体虚、食欲不振的人群。
🍵营养丰富
五指毛桃煲羊肉汤味道鲜美、气味芳香、营养丰富,含有有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等多种营养成分。
🌡️驱寒保暖
现在正值冬季,来一碗热腾腾的五指毛桃煲羊肉汤,不仅能驱寒保暖,还能滋补身体。
五指毛桃煲羊肉汤:温补气血,强身健骨
五指毛桃,又称佛掌榕、粗叶榕,是广东的“五爪龙”。它不仅含有有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等营养成分,还有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等多种功效。我们来推荐一道五指毛桃煲羊肉汤,这道汤具有温补气血、强身健骨的功效,尤其适合体虚、食欲不振的人群。
🍲食材准备
准备好五指毛桃200克,羊肉和脊骨500克,玉米和煲汤料若干,以及两片姜。
🍜烹饪步骤
将五指毛桃洗净,泡水15分钟。将排骨过热水。将所有材料放入瓦煲中,大火烧开后小火煲两小时,最后加盐调味即可。
👨👩👧👦适宜人群
这道汤具有温补气血、强身健骨的功效,尤其适合体虚、食欲不振的人群。
🍵营养丰富
五指毛桃煲羊肉汤味道鲜美、气味芳香、营养丰富,含有有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等多种营养成分。
🌡️驱寒保暖
现在正值冬季,来一碗热腾腾的五指毛桃煲羊肉汤,不仅能驱寒保暖,还能滋补身体。
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