首都医科
大学附属 北京天坛 医院。推 荐三种汤 补血补气 :。1. 当归生 姜羊肉汤 :适用于 气血不足 偏于阳虚 体质者, 能够起到 温阳补血 ,温经散 寒的功效 。2. 枸杞红枣 乌鸡汤: 含有乌骨 鸡,能够 改善气血 虚以及缺 铁性贫血 等问题。 3. 乌 鸡黄芪当 归汤:适 量饮用能 够起到补 气血的作 用,具有 大补气血 、滋补肾 脏、滋阴 降火、活 血补血、 滋阴润燥 、润肠通 便的作用 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
🔥乌鱼丝瓜汤:滋补养生的完美组合 🍲
👩🍳做法简单易学
准备所需食材,烧热锅,加入适量油,放入鱼块煎至微黄,注入清水,放入姜片、黄酒,大火煮沸后转小火慢炖,炖至鱼七成熟,加入丝瓜段,继续煮约1分钟,加盐、味精、香油调味,即可享用。
🌱营养丰富
乌鱼肉质细嫩,营养价值高,有助于伤口愈合。丝瓜则具有清热解毒、通经络等功效。二者结合,不仅能催乳通乳,还能温补气血。
💡如何挑选新鲜丝瓜
选择形状规则、外形匀称的丝瓜,两头一样粗,避免瓜身局部肿大的。检查表皮是否新鲜,无腐烂破损,带花的丝瓜更为新鲜。
🌟美味与健康的完美结合
乌鱼丝瓜汤不仅美味可口,还能为身体注入满满的营养,是一道滋补养生的完美组合。让这道汤品成为你餐桌上的亮点,与家人分享美味与健康!
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