健脾祛湿的食
物:。1. 白扁豆:具有 健脾和中、消 暑化湿的功效 ,可改善脾胃 不和、湿气过 重的问题。2 . 苦瓜:清 热祛暑、明目 解毒,能益气 清心、利尿凉 血,可缓解湿 疹、疥疮或痱 子等病症。3 . 红豆:具 有清热除湿、 健脾利水及消 肿解毒之功效 ,能促进体内 湿气排出,改 善脾胃功能。 4. 山药: 具有补脾作用 ,增强脾胃功 能,排出体内 湿气,也可在 健脾祛湿中应 用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
宝宝健脑攻略:食物助力健康成长
针对不同体质的宝宝,这些食物助力健康成长
🍎🥕🐟健脾益胃
对于脾胃虚弱、活力不足的宝宝,推荐食用苹果、红枣、花生、核桃、松子、胡萝卜、山药、鱼、虾等食物,健脾益胃又补脑,让宝宝活力满满!
🍚🍠🐟化湿燥脾
对于腹胀积食、小胖墩儿的宝宝,推荐食用红豆、冬瓜、竹笋、洋葱、山楂、鲤鱼、泥鳅等食物,化湿燥脾的同时补脑,助力宝宝健康成长!
🍇🐟活血补脑
对于水肿皮肤糙、反应迟钝语言含糊的宝宝,推荐食用紫菜、山药、动物肝脏、动物血、核桃、瓜子、黑芝麻、黑豆、山楂、栗子等食物,活血补脑,让宝宝更聪明!
🍚🥛🐟补气健脑
对于出汗易生病、体虚的宝宝,推荐食用黄花菜、萝卜、荔枝、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制食品等食物,补气健脑,守护宝宝健康!
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