选用以下饮品
补血补气效果 好:。1. 生姜红枣茶: 生姜和红枣具 有补气养血、 温中和胃等作 用,但药性偏 温,不适合内 火太盛或阴虚 火旺的人。2 . 枸杞红枣 茶:枸杞和红 枣结合有补气 养血、健脾和 胃的作用,能 够明目、润肺 ,使人面色红 润。3. 八 珍汤:由党参 、白术、茯苓 、熟地、当归 、炙甘草、川 芎、白芍等八 味中药与大枣 、生姜煎煮而 成,适当饮用 对补血补气有 很好的效果。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
菠菜猪肝汤:补血益气,改善痛经
菠菜猪肝汤是一款美味又营养的汤品,不仅适合宝宝食用,还能帮助女性调理气血,缓解痛经。下面,我们来看看这款汤品的制作方法和功效。
👶适合宝宝食用
菠菜猪肝汤是一款适合宝宝食用的美味汤品,即使没有牙齿也能吃。可以加入粥或煎饼中,营养又美味。
👩⚕️缓解痛经
菠菜猪肝汤能够帮助调理气血,缓解痛经,让女性远离疼痛困扰。丹参能活血调经,川芎为活血行气、祛风止痛之用,加上菠菜、猪肝可促进铁质吸收。经期结束后喝效果更佳,可帮助舒缓下次月经来时的痛经症状。
🍲制作简单
制作菠菜猪肝汤非常简单。将所有材料洗净,菠菜去根部切段,猪肝稍微烫一下去血水;把中药材放入过滤袋,与米酒、水放入锅中同煮30分钟,熬出中药汤汁后,再放入猪肝、菠菜、姜丝炖煮约5分钟加盐调味,即可食用。
菠菜猪肝汤:补血益气,改善痛经
菠菜猪肝汤是一款美味又营养的汤品,不仅适合宝宝食用,还能帮助女性调理气血,缓解痛经。下面,我们来看看这款汤品的制作方法和功效。
👶适合宝宝食用
菠菜猪肝汤是一款适合宝宝食用的美味汤品,即使没有牙齿也能吃。可以加入粥或煎饼中,营养又美味。
👩⚕️缓解痛经
菠菜猪肝汤能够帮助调理气血,缓解痛经,让女性远离疼痛困扰。丹参能活血调经,川芎为活血行气、祛风止痛之用,加上菠菜、猪肝可促进铁质吸收。经期结束后喝效果更佳,可帮助舒缓下次月经来时的痛经症状。
🍲制作简单
制作菠菜猪肝汤非常简单。将所有材料洗净,菠菜去根部切段,猪肝稍微烫一下去血水;把中药材放入过滤袋,与米酒、水放入锅中同煮30分钟,熬出中药汤汁后,再放入猪肝、菠菜、姜丝炖煮约5分钟加盐调味,即可食用。
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