夏季适合代
茶饮的中药 :1. 薄 荷:性凉, 能宣散风热 、清利头目 ,适合解渴 清热。2. 菊花:性 寒,具有降 暑、清肝明 目的功效。 3. 金银 花:性寒, 能清热解毒 、消暑除烦 。注意事项 :夏季要补 充水分、清 淡饮食、规 律作息、适 当进行体育 锻炼,建议 在医生的指 导下使用上 述中药。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
夏天防中暑喝什么茶,10款防中暑的茶饮
1、清暑祛湿茶
荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。
2、藿香叶粥
鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适量服用。
3、荷叶冬瓜汤
将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬瓜。
4、海带绿豆冬瓜糖水
海带洗净、浸透、切块,冬瓜洗净、去皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量,煲至熟烂后加入红糖,再煲片刻即成。
参考资料来源:人民网-防中暑多喝4款茶饮
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