。1、学
会握拍: 乒乓球分 为直拍握 法与横拍 握法,握 拍的力度 不要过度 。2、球 感培养: 练习用乒 乓球拍托 球,可以 慢慢移动 。3、徒 手挥拍: 通过反复 完成挥拍 动作,来 实现动力 定型。4 、掌握发 球的规则 :发球时 ,球应放 在不执拍 的手掌上 ,手掌张 开和伸平 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
乒乓球拍的正确拿法?(直拍)
1、大钳握法:即拇指与食指钳住拍柄.拇指的第一指节压住球拍的左肩;食指的第二指节紧贴着拍柄右肩.第一指节按住拍面,因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。
2、中钳握法;拇指同大钳握法,食指则是第三节紧贴拍柄右肩,第一二节按住拍面,因而钳形适中,拇指与食指间距离约2-3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。
3、小钳握法拇指与食指钳住拍柄,且距离很近,不到1厘米(俗称“吊拍”)。球拍背面三指弯曲叠指托拍。
4、食指勾柄握法即拇指紧贴拍柄,食指扣住拍柄,形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部,无名指、小指也伸直连叠在中指旁。
5、削球握法即拇指贴住拍柄左侧,第一指节用力下压,虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位,使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开,托位球拍背面,食指用第一、二节贴住拍背外侧。
扩展资料:
五种握法的比较:
以上五种握拍法都可以进行直拍反打,但比较起来最佳方式是中钳握拍法。原因在于
1、大钳提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占据的面积较大,使背面击球的面积相对减少,不利于技术发挥。
2、小钳握法虽然背面击球面积较大,但其“吊拍”的特点却不利于控制拍形,影响技术发挥的稳定性,只有中钳握法,既有利于控制拍形,背面又有较充分的击球拍面。
参考资料
搜狗百科-【直板握法】
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