适合夏季
喝的养生 茶:1. 菊花茶 :微寒性 ,散风清 热,缓解 头痛、发 热、咽喉 肿痛、鼻 塞、黄涕 等症状。 2. 玫 瑰花茶: 有活血散 瘀的功效 ,缓解肝 郁气滞导 致的胸闷 、胸痛、 气短等症 状。3. 陈皮茶 :理气和 中、燥湿 化痰、健 脾开胃, 缓解恶心 、呕吐、 打嗝、嗳 气等症状 。夏季喝 养生茶可 以补充营 养,加速 体内新陈 代谢,但 要避免辛 辣、油腻 、刺激的 食物,保 持充足的 睡眠和适 度锻炼身 体可以提 高机体免 疫力。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
适合夏天喝的中药养生茶
1.薏米茶:薏米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,可以清热解毒、利水消肿、滋润肌肤,适合夏季喝。
2.菊花茶:菊花味甘醇清香,有清热解毒、消暑解渴的功效,能够降低体内的炎症反应,适合夏季喝。
3.绿豆汤:绿豆具有清热解毒、利尿除湿、降火等功效,具有清热解毒、消暑解渴的作用,适合夏季喝。
4.红枣枸杞茶:这种茶具有补血益气、养阴清热、延缓衰老等作用,能够调节免疫系统,适合夏天喝。
5.决明子茶:决明子有明目、滋润肝肾、降血压、降血脂等作用,能够清热解毒,适合夏天喝。
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