:简介:《时
令养生》是2 010年人民 出版社出版的 图书,作者是 贺娟,马师蕾 。《养生大道 :时令养生》 是中医学的第 一经典,在两 千多年前的西 汉中后期面世 ,为中医药学 的发展奠定了 基础,成为中 医药学发展之 滥觞。《黄帝 内经》囊括了 中医药学养生 、防病、诊断 、治疗、康复 等方面的全部 内容,一经出 世便成为古人 学习中医药学 的必读之书。 历代医家在研 读《黄帝内经 》的基础上, 结合自身临证 经验不断充实 中医药学理论 ,由此形成了 博大精深的中 医药学理论体 系。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
春夏养阳秋冬养阴的四时顺养原则理论源于
春夏养阳秋冬养阴的四时顺养原则理论源于《素问·四气调神大论》。
1、春季养阳: 春季气候温暖,阳气逐渐生发。此时应适当增加户外活动,多晒太阳,使阳气旺盛。饮食上可多吃一些温补食物,如韭菜、葱、姜等,同时要避免食用过于寒凉的食物。
2、夏季养阳: 夏季气候炎热,阳气旺盛。此时应注意保持清凉和防暑降温,避免过度疲劳和过度出汗。饮食上可多吃一些清凉解暑的食物,如绿豆、西瓜、苦瓜等,同时要避免食用过于油腻和辛辣的食物。
3、秋季养阴: 秋季气候干燥,阴气开始生发。此时应注意保持心情愉悦,避免过度忧虑和抑郁。饮食上可多吃一些滋阴润燥的食物,如银耳、百合、莲子等,同时要避免食用过于辛辣和刺激的食物。
4、冬季养阴: 冬季气候寒冷,阴气最旺。此时应注意保暖,避免受寒。饮食上可多吃一些温补食物,如羊肉、狗肉、核桃等,同时要避免食用过于寒凉和生冷的食物。
《素问·四气调神大论》及其作者介绍
《素问·四气调神大论》是中医经典之一,由中国古代医学家张仲景所著。该书主要介绍了四时调养的原则和方法,以及与四季气候变化相关的疾病防治。它强调了人与自然的和谐关系,提倡根据季节的变化来调整生活方式,以维护健康和预防疾病。这本书对于中医养生和预防疾病具有重要的指导意义。
《素问·四气调神大论》的作者张仲景:因崇敬扁鹊而对医学心生向往,曾师从张伯祖。他厌恶官场,同情饱受疫病折磨的百姓。他为行医游历各地,仔细研究伤寒病症,并博览群书,经过几十年的收集整理和钻研,他写出了传世巨著《伤寒杂病论》,确立了六经辨证论治,成为后世研习中医必备的经典著作。
春夏养阳秋冬养阴的四时顺养原则理论源于
春夏养阳秋冬养阴的四时顺养原则理论源于《素问·四气调神大论》。
1、春季养阳: 春季气候温暖,阳气逐渐生发。此时应适当增加户外活动,多晒太阳,使阳气旺盛。饮食上可多吃一些温补食物,如韭菜、葱、姜等,同时要避免食用过于寒凉的食物。
2、夏季养阳: 夏季气候炎热,阳气旺盛。此时应注意保持清凉和防暑降温,避免过度疲劳和过度出汗。饮食上可多吃一些清凉解暑的食物,如绿豆、西瓜、苦瓜等,同时要避免食用过于油腻和辛辣的食物。
3、秋季养阴: 秋季气候干燥,阴气开始生发。此时应注意保持心情愉悦,避免过度忧虑和抑郁。饮食上可多吃一些滋阴润燥的食物,如银耳、百合、莲子等,同时要避免食用过于辛辣和刺激的食物。
4、冬季养阴: 冬季气候寒冷,阴气最旺。此时应注意保暖,避免受寒。饮食上可多吃一些温补食物,如羊肉、狗肉、核桃等,同时要避免食用过于寒凉和生冷的食物。
《素问·四气调神大论》及其作者介绍
《素问·四气调神大论》是中医经典之一,由中国古代医学家张仲景所著。该书主要介绍了四时调养的原则和方法,以及与四季气候变化相关的疾病防治。它强调了人与自然的和谐关系,提倡根据季节的变化来调整生活方式,以维护健康和预防疾病。这本书对于中医养生和预防疾病具有重要的指导意义。
《素问·四气调神大论》的作者张仲景:因崇敬扁鹊而对医学心生向往,曾师从张伯祖。他厌恶官场,同情饱受疫病折磨的百姓。他为行医游历各地,仔细研究伤寒病症,并博览群书,经过几十年的收集整理和钻研,他写出了传世巨著《伤寒杂病论》,确立了六经辨证论治,成为后世研习中医必备的经典著作。
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