适合孩子
夏季饮用 的饮品: 1. 果 汁:可以 喝西瓜汁 、黄瓜汁 、番茄汁 、苹果汁 等去暑的 果汁,补 充身体的 营养,消 热去暑、 生津止渴 。2. 花茶:孩 子可喝金 银花茶、 菊花茶等 ,预防中 暑,清热 解毒、清 肝明目。 3. 绿 豆汤:适 量熬点绿 豆汤当饮 品给孩子 食用,具 有清热解 毒、去火 解暑的功 效。建议 饮用量适 量,过多 容易造成 肠胃负担 ,引起腹 胀、腹痛 、腹泻等 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
养生篇|广东凉茶,大人小孩都可以喝的茶
广东凉茶,又称为“苦口良茶”,是广东省传统的饮品之一。这些凉茶通常由草药、茶叶和其他天然成分制成,具有清热解毒、解暑、润肺、养颜等功效。以下是一些常见的广东凉茶配方,它们不仅具有养生效果,而且味道醇香,适合各个年龄段的人饮用。
1. 罗汉果菊花凉茶:
这款凉茶以罗汉果和菊花为主料,具有润肺化痰、清热解毒的功效。同时,菊花也有明目、清肝的作用,适合长时间使用电脑的人群。
2. 茅根竹蔗马蹄水:
茅根、竹蔗和马蹄都是凉茶中常见的原料,它们具有清热降火、润燥、生津止渴等作用。特别是竹蔗和马蹄,口感清甜,使得这款凉茶不仅好喝,而且具有很好的养生效果。
3. 雪梨海底椰水:
雪梨、海底椰、无花果和玉竹等都是滋润的食材,它们可以滋阴润肺、生津止渴。这款凉茶适合干燥的季节或长时间使用空调的人群,可以帮助保持皮肤的水分平衡。
4. 鸡骨草凉茶:
鸡骨草是一种常见的草药,它具有清热解毒、去湿解暑、疏肝散瘀等功效。与红枣一起煮成凉茶,可以补血养颜,同时还可以增强鸡骨草的养生效果。
5. 冬瓜茶:
冬瓜是一种低热量、高纤维的食材,它可以帮助消除水肿、降低血糖和血压。将冬瓜与桂圆干肉和罗汉果一起煮成凉茶,可以滋阴润肺、清热解毒,是一款适合夏季饮用的清凉饮品。
这些广东凉茶配方简单易行,所需材料容易购买,而且可以根据个人口味调整甜度。无论是作为日常的饮品,还是作为家庭聚会的特色饮料,这些凉茶都能为家人带来健康和愉悦。同时,这些凉茶也适合各个年龄段的人饮用,无论是孩子还是老人,都可以享受到它们带来的美味和养生效果。
养生篇|广东凉茶,大人小孩都可以喝的茶
广东凉茶,又称为“苦口良茶”,是广东省传统的饮品之一。这些凉茶通常由草药、茶叶和其他天然成分制成,具有清热解毒、解暑、润肺、养颜等功效。以下是一些常见的广东凉茶配方,它们不仅具有养生效果,而且味道醇香,适合各个年龄段的人饮用。
1. 罗汉果菊花凉茶:
这款凉茶以罗汉果和菊花为主料,具有润肺化痰、清热解毒的功效。同时,菊花也有明目、清肝的作用,适合长时间使用电脑的人群。
2. 茅根竹蔗马蹄水:
茅根、竹蔗和马蹄都是凉茶中常见的原料,它们具有清热降火、润燥、生津止渴等作用。特别是竹蔗和马蹄,口感清甜,使得这款凉茶不仅好喝,而且具有很好的养生效果。
3. 雪梨海底椰水:
雪梨、海底椰、无花果和玉竹等都是滋润的食材,它们可以滋阴润肺、生津止渴。这款凉茶适合干燥的季节或长时间使用空调的人群,可以帮助保持皮肤的水分平衡。
4. 鸡骨草凉茶:
鸡骨草是一种常见的草药,它具有清热解毒、去湿解暑、疏肝散瘀等功效。与红枣一起煮成凉茶,可以补血养颜,同时还可以增强鸡骨草的养生效果。
5. 冬瓜茶:
冬瓜是一种低热量、高纤维的食材,它可以帮助消除水肿、降低血糖和血压。将冬瓜与桂圆干肉和罗汉果一起煮成凉茶,可以滋阴润肺、清热解毒,是一款适合夏季饮用的清凉饮品。
这些广东凉茶配方简单易行,所需材料容易购买,而且可以根据个人口味调整甜度。无论是作为日常的饮品,还是作为家庭聚会的特色饮料,这些凉茶都能为家人带来健康和愉悦。同时,这些凉茶也适合各个年龄段的人饮用,无论是孩子还是老人,都可以享受到它们带来的美味和养生效果。
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