1.菊花茶。
夏天适合喝菊 花茶,因为菊 花茶具有清热 解毒、清肝明 目的作用,可 以清除体内过 多的燥热,降 低肝火。同时 ,菊花茶还能 促进尿液排泄 ,有助于身体 排毒。2.绿 茶。夏天适合 喝绿茶,因为 绿茶味道苦寒 ,具有消暑、 去热的作用, 可以降温、提 神,还能促进 肠胃健康,美 容养颜等功效 。3.花茶。 夏天适合喝花 茶,因为花茶 有浓郁的花香 ,能去暑解渴 ,还有健脾养 胃的功效。在 夏天,喝花茶 可以增强皮肤 的抗紫外线能 力,起到防晒 作用。4.红 茶。夏天适合 喝红茶,它具 有抗氧化作用 ,可以降低心 脑血管疾病的 发生。此外, 红茶还能消除 体内的氧自由 基,具有很强 的消炎作用, 可以改善口腔 问题。5.金 银花茶。夏天 适合喝金银花 茶。金银花茶 具有清热解毒 的作用,可以 帮助消除体内 毒素,预防和 抑制痤疮和斑 点生长。它还 能凉血,去除 血瘀,促进细 胞代谢,有效 去除污渍和黑 斑。6.荷叶 茶。荷叶茶具 有减肥、促进 肠胃畅通和女 性魅力的作用 。它还有改善 面色和瘦身的 效果。荷叶茶 最好在饭前1 -2小时饮用 ,别的时刻也 能够喝。7. 姜茶。夏天适 合喝姜茶,因 为姜茶能祛除 寒气、防止寒 气在身体内淤 积,并能阻止 对身体健康产 生不良影响。 8.山楂茶。 夏天适合喝山 楂茶,因为山 楂有消食导滞 、活血化瘀的 作用,经常饮 用山楂茶可以 降低血糖、调 节血压。9. 白茶。夏天适 合喝白茶,白 茶中含有丰富 的氨基酸和药 用成分,能起 到去热解暑的 作用。喝白茶 还能去除身体 内的细菌,防 止细菌在人体 内滋生繁殖, 并能阻止多种 细菌性疾病的 发生。10. 黑茶。夏天适 合喝黑茶,黑 茶可以消暑清 凉、健脾利胃 ,同时还能保 持正常工作和 健康。黑茶还 能抑制小腹脂 肪堆积,对于 上班族来说最 担心的就是腹 部脂肪问题。 11.薄荷茶 。薄荷茶具有 清热明目的作 用,可以治疗 风热感冒。薄 荷茶的制作方 法是将薄荷叶 和茶叶用热水 烧开,然后浸 泡几分钟,最 后可以加入适 量的糖进行调 味。12.葛 根茶。夏天适 合喝葛根茶, 葛根茶具有改 善脑部血液循 环之效,对因 高血压引起的 头痛、眩晕、 耳鸣及腰酸腿 痛等症状有较 好的缓解功效 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
最适合夏天喝的10款养生茶
最适合夏天喝的10款养生茶包括柠檬茶、玫瑰花茶、薄荷茶、普洱茶、绿茶、陈皮茯苓茶、桂花茶、菊花茶、百合花茶和金银花决明子茶。其中,金银花茶能清热解毒,桂圆红枣枸杞茶有减肥丰胸、安神补血的功效,蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。此外,夏季高温、高湿,适合喝一些有去热降暑、生津止渴、祛湿排湿作用的养生茶,比如苦丁茶、竹叶青茶、菊花茶、红豆薏米茶、金银花茶等等。白茶中含有丰富氨基酸,具有去热解暑的重要作用,还能把身体里的细菌消灭,防止细菌在人体内滋生繁殖,阻止多种细菌性疾病发生。姜茶能祛除人体内的寒气,防止寒气在身体内淤积,并能阻止它们对人体健康产生不良影响。1.绿茶:消暑解渴,具有降脂降压等效果。2.薄荷茶:能够提高胃肠道的消化功能,对于消除疲劳非常有效。3.罗汉果茶:具有清热解毒,润肺止咳的作用,经常饮用可以保持身体健康。4.柠檬草茶:可促进新陈代谢,对于口腔卫生和预防感冒也有很好的作用。5.丝瓜茶:具有消暑解渴、清热润肺、利尿等功效。6.干姜茶:令人提神醒脑,增强免疫力,还能改善消化不良。7.菊花茶:清热解毒,降低血压、血脂,对于预防心血管疾病也有非常好的作用。8.莲藕茶:有清热解毒、润肺化痰的功效,能够降低血脂、血糖和血压。9.红枣茶:具有补气养血、润肤美容的效果,对于女性来说非常适合。10.乌龙茶:具有减肥、美容、提神醒脑等功效,可以改善心情,缓解压力。
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