夏天调理身
体好:1. 夏天是阳 气最旺盛的 时候,调理 身体能加速 寒湿之气的 排除,减少 慢性疾病的 发生。2. 夏季养生 对儿童、青 少年能减少 感染疾病的 风险,促进 消化,调节 肠道,对老 年人能进行 冬病夏治、 去除夏季高 温所产生的 症状(包括 消化不良) ,对女性来 说能调节月 经紊乱和相 关疾病。建 议出现不适 症状时及时 到医院就诊 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
俗话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,这有什么科学依据?
人的作息规律其实和四季是相符合的,按中医上来讲,每个季节都应该注重身体上特定器官的保养,这是养生工作中必要的环节之一。有些人不相信传统医学的观点,到了特定季节不注重身体保养,患上了许多症状,比如脱发,失眠,感冒,发烧等,我本人特别信任古人的智慧,对季节保养工作做到位了,几乎不会生病,下面我将详细介绍一下四季中为何要保养身体四个器官。
俗话说春养肝,为什么说春天要养肝呢?因为度过冬天的时候,人体身体器官全面苏醒,身体机能处于动态切换过程中,这个时候肝脏在这个运转系统中其核心作用,养肝其实就是要让肝脏能够正常工作,少熬夜,少饮酒,可以让人在春季中保持精神气。至于夏养心,夏天天气炎热,比较容易出汗,过度地流汗会增加心脏负担,对身体机能正常运作产生影响,因此夏季运动要有节制,要适度。
当然,还有说法就是秋天要养肺,为什么要养肺呢?因为秋天是冷暖交替的季节,万物都逐渐进入休息状态,这个时候植物对空气的净化能力变弱,人体长期在外,会吸入太多粉尘,对肺有影响,因此要养肺。到了冬天,是存储阳气的时节,而人体的阳气来源于肾,肾是五脏之源,冬天没有存储足够的阳气,来年就会容易发病,身体机能就会下降,影响生活。
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