小腿肚粗的治
疗方法:1. 缺乏运动是 主要原因:可 以进行一些有 氧运动,如跳 绳或游泳,有 助于消耗脂肪 和热量,改善 小腿肚粗的情 况。2. 长 时间暴饮暴食 也是原因:可 以通过抽脂手 术治疗。抽脂 手术采用负压 吸引原理,将 细胞打碎吸出 体外,达到瘦 腿效果。一般 需要1000 元-2000 元,见效时间 在7天或15 天左右。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
小腿太粗.还是那种壮的很的类型,怎么才能减掉.让腿瘦下来
医生建议在上楼梯或台阶时,尽量将脚踮起来上。能感觉到腿深处被拉伸的感觉。坚持半个月就有效果晚上睡觉前,身体躺在床上,将双腿竖起,成九十度靠在墙上。消除水肿。期间尽量使脚尖向自己身体方向压。也能明显感到腿部肌肉被拉伸。由于运动而肌肉发达的腿,如果运动不足,肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人,比实际体重看起来瘦的人,或是肌肉结实,用手都不容易捏住肉的人,要通过按摩来缓解肌肉紧张,减少使肌肉发达的无氧运动,多做些快走、游泳之类的有氧运动,运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张。
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