夏季可喝
以下茶补 气又补血 :1. 当归黄芪 茶:当归 有补气生 血的作用 ,可以预 防贫血疾 病。2. 桂圆红 枣茶:可 补中益气 ,益血补 血。3. 红枣桂 圆茶:含 丰富铁元 素,补气 促进血红 蛋白合成 ,同时也 可补血。 但要控制 摄入量, 避免一次 性饮用过 多。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
女人喝的补气血养生茶
1.当归红枣茶:将10克当归和20克红枣放入瓦砂锅中,加入适量清水,煮沸后再文火煮20分钟,即可享用。
2.黑豆红枣茶:将50克黑豆和20克红枣放入锅中,加入适量清水,煮沸后改用小火煮30分钟,随时加水,喝时加适量蜜糖调味。
3.枸杞枣茶:将20克枸杞和20克红枣放入瓦砂锅中,加入适量清水,用小火煮30分钟,适量加蜜糖调味。
4.党参蜜枣茶:将10克党参和5个蜜枣放入瓦砂锅中,加入适量清水,煮沸后文火煮20分钟,喝时加适量蜜糖调味。
5.山药薏米茶:将20克山药和20克薏米放入瓦砂锅中,加入适量清水,煮沸后文火煮30分钟,加适量蜜糖调味。
注意事项:
1.喝茶过程中应保持良好的心态和饮食习惯。
2.不可过度饮用,适量饮用即可。
3.有特殊病史或使用药物的人,请在医生指导下饮用。
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