禁忌人群
糖尿病、胃
酸过多者适宜人群
便秘、高
血压患者不宜同食
生冷油腻食物
直接食用
将小柿子
洗净,去 除柿子蒂 即可直接 食用,有 清热利湿 的效果。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
吃柿子有什么好处
营养分析
1.
柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用;
2.
柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;
3.
柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效;
4.
柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害;
5.
柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
食疗作用
柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经;
有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;
用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。
新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
吃柿子有什么好处
营养分析
1.
柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用;
2.
柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;
3.
柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效;
4.
柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害;
5.
柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
食疗作用
柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经;
有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;
用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。
新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
吃柿子都有哪些好处
吃柿子都有哪些好处
秋季是吃柿子的最佳季节,不管是新鲜的柿子,还是柿子制成的各种食品,很多人都爱吃。因为它口味独特、营养丰富,且有很高的药用价值。
吃柿子的好处
1、清热止咳
柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
2、降气止咳
柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。
3、降压止血、抗菌消炎
柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。
4、适合于甲状腺病人食用
新鲜的柿子含碘量很高,甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处。
5、防治便秘、痔疮
食用柿饼能调和胃肠,对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。
柿子食用指南
空腹不能吃柿子
因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。
如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。
因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。
不要与蟹、鱼、虾等一起吃
中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。
糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
吃柿子都有哪些好处
吃柿子都有哪些好处
秋季是吃柿子的最佳季节,不管是新鲜的柿子,还是柿子制成的各种食品,很多人都爱吃。因为它口味独特、营养丰富,且有很高的药用价值。
吃柿子的好处
1、清热止咳
柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
2、降气止咳
柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。
3、降压止血、抗菌消炎
柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。
4、适合于甲状腺病人食用
新鲜的柿子含碘量很高,甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处。
5、防治便秘、痔疮
食用柿饼能调和胃肠,对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。
柿子食用指南
空腹不能吃柿子
因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。
如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。
因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。
不要与蟹、鱼、虾等一起吃
中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。
糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
孕妇食用柿子:营养丰富但需注意适量与禁忌
柿子是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康都有很大的好处。但是,孕妇在食用柿子时也需要注意一些问题。
?营养丰富
柿子含有多种维生素和矿物质,能够满足孕妇对营养的需求。此外,它还有润肠通便、清热化痰、生津止渴、润肺镇咳等功效,对缓解孕期便秘、妊娠高血压综合症等问题都有帮助。
?适量食用
虽然柿子对孕妇有很多好处,但是过量食用柿子可能导致口涩舌麻、大便干燥,甚至引发结石。因此,孕妇在食用时一定要适量,每天一个即可,最多不超过两个。
?食用禁忌
孕妇在食用柿子时也需要注意避免与柿子相克的食物一起食用,以免影响身体健康。
?健康第一
总之,孕妇是可以适量食用柿子的,但一定要注意适量和食用禁忌,确保自己和胎儿的健康。
孕妇食用柿子:营养丰富但需注意适量与禁忌
柿子是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康都有很大的好处。但是,孕妇在食用柿子时也需要注意一些问题。
?营养丰富
柿子含有多种维生素和矿物质,能够满足孕妇对营养的需求。此外,它还有润肠通便、清热化痰、生津止渴、润肺镇咳等功效,对缓解孕期便秘、妊娠高血压综合症等问题都有帮助。
?适量食用
虽然柿子对孕妇有很多好处,但是过量食用柿子可能导致口涩舌麻、大便干燥,甚至引发结石。因此,孕妇在食用时一定要适量,每天一个即可,最多不超过两个。
?食用禁忌
孕妇在食用柿子时也需要注意避免与柿子相克的食物一起食用,以免影响身体健康。
?健康第一
总之,孕妇是可以适量食用柿子的,但一定要注意适量和食用禁忌,确保自己和胎儿的健康。
孕妇食用柿子:营养丰富但需注意适量与禁忌
柿子是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康都有很大的好处。但是,孕妇在食用柿子时也需要注意一些问题。
?营养丰富
柿子含有多种维生素和矿物质,能够满足孕妇对营养的需求。此外,它还有润肠通便、清热化痰、生津止渴、润肺镇咳等功效,对缓解孕期便秘、妊娠高血压综合症等问题都有帮助。
?适量食用
虽然柿子对孕妇有很多好处,但是过量食用柿子可能导致口涩舌麻、大便干燥,甚至引发结石。因此,孕妇在食用时一定要适量,每天一个即可,最多不超过两个。
?食用禁忌
孕妇在食用柿子时也需要注意避免与柿子相克的食物一起食用,以免影响身体健康。
?健康第一
总之,孕妇是可以适量食用柿子的,但一定要注意适量和食用禁忌,确保自己和胎儿的健康。
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