青菜中芹菜、
韭菜、生菜减 肥效果较好:1. 芹菜
:热量低, 含有大量膳 食纤维,促 进胃肠蠕动 ,加快新陈 代谢,减少 身体对脂肪 的吸收。2. 韭菜
:含有丰富 膳食纤维, 能增加饱腹 感,减少对 脂、糖的吸 收。还有通 便润肠的功 效,有利于 减肥。3. 生菜
:含有胡萝 卜素、维生 素和膳食纤 维,能够清 理肠道垃圾 ,促进身体 的代谢,减 少身体对脂 肪的吸收。声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com