哈尔滨医科大
学附属第一医 院青汁可以长 期适量喝:1 . 适合大部 分健康成人: 青汁能提供少 量营养成分, 可以作为一种 营养补充剂。 2. 非适宜 人群:结石患 者、肾病患者 、孕妇、儿童 不适合饮用青 汁,尤其是不 能长期喝。3 . 营养不均 衡风险:青汁 的营养成分比 不上蔬菜汁, 长期代替蔬菜 摄入会导致营 养不均衡,尤 其是对于需求 高的老年人、 小孩和孕妇。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
大麦青汁喝多了对身体好吗?
大麦
青汁
对人体无害,并无副作用。
1、青汁类似
蔬菜水果
榨汁,只不过是用
大麦苗
嫩叶作为原料,营养更均衡更丰富一些,但毕竟还是普通饮品,就像牛奶一样,种类牌子再多,还是牛奶。
2、青汁是一种纯天然的食品,是利用其中所含的多种成分来起作用的,而不是药物的作用,因此不会存在什么副作用。
3、但是饭吃多了都会撑出问题,水果吃多了,牛奶喝多了也会
拉肚子
,因此要理性看待营养品,不要迷信,适量食用。
4、最后注意一定要多喝水,因为青汁里的膳食纤维要喝饱水才会把身体垃圾排出。
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