中医有多
种非药物 疗法:1 . 针刺 、艾灸、 刮痧、火 疗、热敷 等:这些 疗法具有 操作简单 、安全性 高、适用 范围广的 特点。2 . 情志 养生:中 医认为情 志与身体 健康有关 ,可通过 以情胜情 、言语开 导、强迫 适应等方 式达到调 节身心状 态的效果 。3. 非药物疗 法适用于 阴阳平衡 和整体调 理概念: 非药物疗 法主要依 靠中医阴 阳平衡理 论和整体 调理,患 者需选择 适合自己 的疗法进 行治疗, 避免影响 后期治疗 效果。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
中医养生有哪些方法?
中医养生保健,注重的是心灵和身体的双重保养。
第一,在心灵调养方面,《黄帝内经》中提出要做到恬淡虚无,也就是说保持心态的平和,不要给自己太大的压力,平时可以多听一些舒缓的音乐或者进行适当的体育锻炼来调畅情志。
第二,身体上的保养,从饮食和锻炼两个方面,饮食要清淡、营养、易消化,少吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉、煎炸、烧烤类的食物,尽量多吃一些平和的食物,并且进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼,可以促进全身的血液循环,达到强身健体的目的。
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