慎食原因:
河虾中含嘌 呤量较高, 尿酸高的患 者食用后, 可能会导致 体内尿酸水 平大幅度波 动,不利于 疾病治疗, 还可能会加 重疾病,严 重影响身体 健康,因此 不建议尿酸 高的患者食 用河虾。注 意事项:尿 酸高的患者 可适量食用 新鲜水果, 如香蕉、橙 子、西瓜等 ,通常不会 加重疾病。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
尿酸高可以吃海鲜吗
不可以吃海鲜。
人体内的尿酸大多不是来自于食物,而是体内的自身代谢产物,所以食物中的嘌呤对于血尿酸的影响并没有我们想象的那么大,简单的来讲,你可以说高尿酸血症以及痛风人群禁止食用高嘌呤食物,但是高嘌呤食物一定不会让你得痛风或者高尿酸血症。
我们人体的尿酸增高主要来自于两个方面。
一个是内源性的生成增多。
一个是排泄障障碍。
内源性的生成增多主要是由于大量ATP被消耗所引发的,而排泄障碍则是由于尿量过少或者竞争性抑制所导致的。
1.增大饮水量。
很多高尿酸血症的人群往往饮水量没有达到推荐值,而增大饮水所增加的排尿量可以帮助尿酸的排出,一般推荐每日饮水在2000ml以上。
2.减肥。
更确切的说是减少能量摄入,因为肥胖是尿酸升高的一个密切相关因素,这主要是来自于能量摄入过多所消耗的ATP增加,脂肪消耗产生的酮体会抑制尿酸排出等等。
3.控制果糖的摄取。
果糖的代谢过程是需要大量ATP参与的,我们有足够的证据证明果糖摄入可以导致人体尿酸增加
所以对于高尿酸血症的人群,应该避免食用含蔗糖的食物,以及蜂蜜、高果糖玉米糖浆等果糖含量丰富的食物,同样的,果汁也应该禁止饮用。水果可以适当的食用,但是不应该吃过甜的水果。
4.严格的禁酒。
酒精即可以增加尿酸的生成,也可以尤其代谢产物乙酸减少尿酸的排出,不只是啤酒,而是所有的含酒精饮料都应该禁忌。
尿酸高可以吃海鲜吗
不可以吃海鲜。
人体内的尿酸大多不是来自于食物,而是体内的自身代谢产物,所以食物中的嘌呤对于血尿酸的影响并没有我们想象的那么大,简单的来讲,你可以说高尿酸血症以及痛风人群禁止食用高嘌呤食物,但是高嘌呤食物一定不会让你得痛风或者高尿酸血症。
我们人体的尿酸增高主要来自于两个方面。
一个是内源性的生成增多。
一个是排泄障障碍。
内源性的生成增多主要是由于大量ATP被消耗所引发的,而排泄障碍则是由于尿量过少或者竞争性抑制所导致的。
1.增大饮水量。
很多高尿酸血症的人群往往饮水量没有达到推荐值,而增大饮水所增加的排尿量可以帮助尿酸的排出,一般推荐每日饮水在2000ml以上。
2.减肥。
更确切的说是减少能量摄入,因为肥胖是尿酸升高的一个密切相关因素,这主要是来自于能量摄入过多所消耗的ATP增加,脂肪消耗产生的酮体会抑制尿酸排出等等。
3.控制果糖的摄取。
果糖的代谢过程是需要大量ATP参与的,我们有足够的证据证明果糖摄入可以导致人体尿酸增加
所以对于高尿酸血症的人群,应该避免食用含蔗糖的食物,以及蜂蜜、高果糖玉米糖浆等果糖含量丰富的食物,同样的,果汁也应该禁止饮用。水果可以适当的食用,但是不应该吃过甜的水果。
4.严格的禁酒。
酒精即可以增加尿酸的生成,也可以尤其代谢产物乙酸减少尿酸的排出,不只是啤酒,而是所有的含酒精饮料都应该禁忌。
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