中医预防疾
病措施包括 以下三个方 面:1. 未病先防: 从精神和形 体方面保养 身体,如精 神放松,良 好心情,避 免风寒,健 康饮食和适 当运动等。 2. 既病 防变:在疾 病发生之后 及早就医, 及早治疗, 防止疾病发 生变化,采 用中医诊断 方法进行治 疗,如“见 肝之病,知 肝传脾,当 先实脾”。 3. 瘥后 防复:疾病 恢复后仍需 注意调养, 防止疾病反 复。如感冒 好转后应减 少肥甘厚味 的食物,以 免感冒反复 。在任何不 适时,应及 时到正规医 院就诊,听 从医生的安 排和治疗, 切不可自行 随意处理, 以免延误病 情。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
中医在进行未病先防时,用养生的方法来增强正气时都实施哪些措施?
1. 顺应自然:顺应自然进行衣着饮食调配,起居有常,动静合宜。 2. 养性调神:要做好养性调神,一是要注意避免来自内外环境的不良刺激,二是要提高人体自身心理的调摄能力。 3. 护肾保精:注意房室有节、运动保健、按摩固肾、食疗保肾、针灸药物调治等,从而使人体精充气足、形健神旺,达到预防疾病、健康长寿的目的。 4. 体魄锻炼:注重“形神合一”、“形动神静”。并应注意运动量要适度、要循序渐进、持之以恒。 5. 调摄饮食:调摄饮食主要包括注意饮食宜忌及药膳保健两个方面。 ( 1 )注意饮食宜忌:提倡饮食有常,注意饮食卫生,克服饮食偏嗜。 ( 2 )药膳保健:注意因时制宜,药食结合,辨证施膳等。 6. 针灸、推拿、药物调养:药物调养,通过长期服食一些对身体有益的药物以扶助正气,平调体内阴阳,以健身防病益寿;针灸、推拿是通过针灸及各种手法,作用于体表的特定部位,以调节机体生理病理状况,以保健强身
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