中医养生减肥原理

中药减肥主明日黄花要基于中医简洁理论，通过当务之急调整身体器绳锯木断官功能，促心花怒放进脂肪转化皇天无老眼为能量，达掩耳盗铃回天无力到健康减肥不求甚解目的。其原赤胆忠心理包括：1陡峭. 和胃消家丑不外扬脂：运用山气宇轩昂楂、大麦芽妙语连珠等中药，促理屈词穷进消化，减俏丽少脂肪积累了了解人意。2. 健浑浊脾益气：通不求甚解过人参、白载歌载舞术等中药，丽质春节增强脾功能精诚团结促膝谈心，促进营养落花难上枝吸收，降低海纳百川体重。3.潇洒 化痰利湿消瘦：如导痰汤蛮不讲理、四苓汤等温文尔雅，化痰利湿呼之欲出，改善体内丰腴环境。注意兵败如山倒：中药减肥以一持万应在专业医嫣然一笑生指导下进井冽寒泉食行。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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不让喝水,敷中药包的减肥方法是什么原理

敷中药包减肥的原理是采用中医药的药效，通过神阙穴的吸收能力，将中药包内的中药药效吸收到体内，并且作用于皮下脂肪，从而实现皮下脂肪的溶解和分解，调节内分泌，实现消除多余脂肪的作用。

采用这种方式减肥是通过对机体的调节使得人体顺利进入到易瘦体质，从而实现减肥的成功的，采用这种方法减肥不需要节食，只需要保持正常饮食就可以了，当然如果能配合上适度的运动减肥效果会更好的。

拓展资料：

1、调整饮食规律，饮食有一定的选择性。谷薯类杂豆类为主食，每日250-350克。大米、小米、红薯、紫薯、玉米、麦片、南瓜等。

2、多样化蔬菜食物中补充维生素，例如:甜菜卷心菜洋葱萝卜菠菜番茄、黄瓜等蔬菜。每天蔬菜500克、水果300克。

3、每天至少摄入25-30克膳食纤维，例如:燕麦麸、辣椒、白菜、芹菜、苜蓿、大豆、海苔、菌类、玉米、芸豆、芝麻。可防止能量过盛，降低血清胆固醇等。

4、脂肪类、油炸食物、高糖分的食物少吃。减少烹调油的用量，每日控制在30克内、盐不超过6克。吃清淡少盐膳食。

5、含蛋白质高的物质多吃，如牛肉、鸡肉、羊肉等100克。蛋类50克。杂豆类黑豆黄豆青豆等豆制品100克。鱼虾海鲜每天100克。牛奶每天300克，大豆坚果类50克。

6、多喝水、每天矿泉水瓶3瓶左右。1200毫升。不喝含糖饮料。

7、每天分4-5餐，食不过量，尽可能少吃多餐，锻炼前可补充一个香蕉、苹果或一两片面包。

8、晚上20点后尽量不要吃东西，不喝酒。

参考资料：大众养生网网页链接

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