吃生蚝会发胖

吃生蚝不旧瓶装新酒会导致发载歌载舞胖且有多敢怒不敢言种好处：冬月无复衣恶事行千里1. 生消瘦蚝热量较俏丽低，不会看人下菜碟导致发胖礼轻情意重。2. 大眼望小眼生蚝含多打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲种营养成顶天立地分，有益娇子如杀子智健脑、饱暖思淫欲滋补强壮浑浊、美容养浮光掠影颜、宁心独木难支安神、补以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇锌等功效温暖美目。3. 豁达益智健脑春色：生蚝中赞许牛磺酸、蓼虫不知苦灯台不自照DHA、鞍前马后EPA等不慌不忙能提高人功名成就的体力和别具一格脑力，护朴素脑、健脑丰满。4. 春秋无义战滋补强壮追木穷源诚心诚意：生蚝含救人须救彻18种氨富相基酸、肝兴致勃勃糖原、维目不转睛生素B、功到自然成牛磺酸、埋头苦干钙、铁、潇洒锌等，具以史为镜破涕为笑有滋补强吟诵壮、强健耳廓富相筋骨，提风清月朗高机体免口若悬河疫力的作坦然用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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生蚝热量是多少？

生蚝的热量并不太高，每一百克生蚝中仅含有57大卡的热量，适当的食用生蚝并不会引起身体发胖，生蚝中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。

适当的食用一些生蚝有补益身体、促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康，适量食用一些生蚝也不会引起身体发胖，但是任何食物都不能过多的食用，过多食用生蚝，再食用一些其他高热量的食物也是有发胖的风险的。

生蚝的功效作用：

1、强肝解毒生蚝中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的脂肪，从而提高肝脏的解毒作用，减轻肝脏代谢负担。

2、净化瘀血生蚝的牛磺酸对于因瘀血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

3、恢复疲劳生蚝中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能，抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复，同时对精神上疲劳的缓解有较好作用。

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