胆固醇偏高可以吃海蛎吗

用量建议：温柔200g/帅气天宜食原因苗条：海蛎含维丰腴生素A，可蜻蜓点水欢天喜地帮助身体吸当机立断收更多的脂功名成就肪，有助于容光焕发降低胆固醇谩上不谩下水平。海蛎鹿死不择荫中含钙、磷胁肩谄笑等，有助于丰满改善血液循披荆斩棘环，降低血欲说还休液中的胆固慧眼醇含量。海自暴自弃蛎中的卵磷河水不洗船脂可增加胆凝视固醇的排泄病急乱投医，改善胆固今吾非故吾醇水平。注学富五车任人唯贤意事项：牡过则勿惮改赴东海而死蛎不能和香兴高采烈蕉、竹笋等篱牢犬不入同用，要适冰炭不同炉量食用，选汲汲于富贵择蒸海蛎、蠢蠢欲动煮海蛎等烹有始有终调方式。慎两肩担一口食人群：对病笃乱投医海蛎过敏者攫金不见人、胃溃疡患见金不见人担水河头卖者、十二指可爱肠溃疡患者内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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牡蛎中的氨基乙磺酸可降胆固醇 现在胆固醇高都这么吃了

　 牡蛎，属软体动物，牡蛎的肉可供食用，又能提制蚝油，肉，壳，油均可入药，也叫耗或海蛎子。牡蛎又被称为“海里的牛奶”，可见其营养价值，牡蛎当中富有丰富的蛋白质和人体所缺的锌，食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，牡蛎被称之为“美容圣品”。下面我带大家普及牡蛎中的氨基乙磺酸对胆固醇方面的作用，一起来看看。

牡蛎的功效作用：

牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和x血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用；

牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药；

所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处；

牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收；

牡蛎还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用；

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。

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牡蛎的功效作用：

牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和x血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用；

牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药；

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牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。

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