晚饭适量吃
苹果对身体 有益:1. 吃苹果有 助于身体健 康:苹果中 含有丰富的 维生素和纤 维素,晚饭 适量吃有助 于促进肠胃 蠕动、补充 体内所需。 2. 患有 肠胃疾病或 长期只吃苹 果不建议: 苹果中富含 果酸,如果 肠胃不适或 有肠胃部疾 病,空腹或 只吃苹果可 能导致胃酸 分泌过多, 不利于身体 健康。长期 晚上只吃苹 果也会致使 胃部不适。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
晚饭只吃苹果对身体好吗
晚饭只吃苹果对身体不好的,您这个晚饭要吃主食的,要讲究粗细搭配,适量喝汤的。
指导意见:
平时也要注意多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物,尤其是晚饭后要适量运动。
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