花生酱的热量高吗

来源：懂视网责编：娉婷时间：2022-09-27 22:27:47

花生酱的热量高吗

花生酱的热量是比较高的，每100克的花生酱所含有的热量为594大卡，一勺花生酱大约为10克，所以其所含有的热量是59大卡，需要我们散步四十分钟左右才能彻底消耗掉。

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导读花生酱的热量是比较高的，每100克的花生酱所含有的热量为594大卡，一勺花生酱大约为10克，所以其所含有的热量是59大卡，需要我们散步四十分钟左右才能彻底消耗掉。

花生酱的热量高吗？让我们一起了解一下吧。

拓展小知识：花生酱吃了会胖吗

花生酱是一种高热量的食物，其中的脂肪含量确实不低，一勺花生酱所含有的脂肪高达9克。然而花生酱中的脂肪含量其实是不饱和脂肪酸居多，也就是健康的脂肪含量，是不会导致身体出现发胖的。同时花生酱中的蛋白质，维生素E以及膳食纤维都很丰富，对健康也很有益处。所以说花生酱热量虽然较高，但是只要吃的适量，并不会导致肥胖。