过敏性鼻炎食疗有哪些

现在随着生活的改善，治疗的方法也有很多，中医还有西医，有些疾病甚至可以用食疗，下面就来说一说过敏性鼻炎食疗有哪些？日常生活要注意什么？

过敏性鼻炎食疗有哪些？

山药苡米柿饼粥：山药60g，薏苡仁(苡米)60g，柿饼30g。山药、柿饼切碎，与薏苡仁同煮烂为糊粥。山药枣泥糕。

山药枣泥：山药100g，大枣10g，糯米粉250g。将山药切块，大枣去核，放入锅内蒸软。大枣去皮，将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面，放入蒸糕模型中，在中间加一层山药枣泥，共同蒸制成糕。

过敏性鼻炎吃什么，鼻炎食疗药膳。

红枣苍耳汤：大枣(红枣)10枚，苍耳子9g。将上二昧加适量清水煎煮，水沸即可。

人参核桃饮：人参3g，核桃仁15g，白糖适量。将人参切片，核桃仁压碎，加清水适量，以武火煮沸。再用文火熬煮30分钟，然后滤渣取汁，加入白糖即成。

日常生活要注意什么？

鼻炎患者注意事项一、锻炼身体，增强体质。

避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。

保证充足的睡眠，不要过度疲劳或熬夜，以保持旺盛之体力。

做运动应有规律而渐进，运动量要适合自己的身体，不要过量。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。

如果为患病的儿童，在游戏或嬉戏时不要过度激烈。

鼻炎患者注意事项二、注意保暖。

睡觉时可以用枕头稍稍垫高头肩部。

不管是中医还是西医，最主要的是选择与自己病情最相关的方法，这样才能达到最好的治疗效果，好好的休息是很关键的。

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