支气管哮喘应怎么预防

一般来讲，支气管哮喘病症要算作不好治疗的疾病种类之一，因此，能够预防支气管哮喘出现，是人们防止自身患上该病的需重点了解的事情，那么，支气管哮喘应怎么预防？食疗方法有哪些？

支气管哮喘应怎么预防？

(1)体育锻炼。许多支气管哮喘患者，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，导致体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：①从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身，循序渐进进行耐寒锻炼;②每天坚持慢跑40分钟以上，或打太极拳，既能调整身心，又能提高体质，增强机体抵抗力;③ 练气功可以减轻患者的焦虑情绪，还能提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。

(2)避免诱发因素。支气管哮喘的发作，与过敏源有密切关系。发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能加以避免。诱发因素主要包括两个方面：一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等。每个患者有不同的过敏源，有的是一两种，有的多达几十种。另一个是身体和精神状态，如情绪不好、劳累、怀孕和月经前期等。

(3)注重气候温度的骤然变化。哮喘的发作与气候环境温度的变化常密切，哮喘患者更应该注意气候温度的骤然变化，及时加减衣物，尽量减少感冒的次数。

食疗方法有哪些？

1、射干银五汤：

功能主治：功能止咳化痰平喘。

处方组成：射干9克、银杏9克、车前子9克、葛根9克、侧柏叶15克，水煎服。射干9克、五味子9克、桂枝9克、半夏9克、生麻黄3克、细辛3克、生石膏30克，水煎服。

2、麻苦草汤：

功能主治：功能清热平喘化痰。

处方组成：麻黄9克、苦杏仁9克、草河车9克、干地龙9克、葶苈子12克、鲜生姜3片，水煎加入冰糖适量融化，分4-6次温服。1岁以下减半。

综上所述，多参加体育锻炼、避免生活中的过敏诱发因素以及注重气候温度的骤然变化，都是可以对支气管哮喘的发生起到预防作用的。

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