有什么要注意 感冒吃什么食物比较好

感冒通过食物来治疗也是一个不错的方法，这个方法在最近几年可以说是越来越受欢迎了。下面就由笔者为大家介绍，感冒吃什么食物比较好？有什么要注意？

感冒吃什么食物比较好这个问题，其实不同的人都会有所不同的，但具体来说，大家可以试试：

1.红糖姜枣汤：红糖30g 生姜10g 红枣30g，以水三碗，煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。

2.桑菊杏仁茶：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g(去皮捣碎)，三者一起置于锅中水煎煮20~30分钟，取汁调入蜂蜜15g即可温服。

3.猪肺杏仁萝卜汤：猪肺250克，萝卜20克，杏仁9克。先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段;大料花椒包好;将萝卜块入锅，在上面放上猪肺，再放上杏仁、葱姜片、花椒、大料包，加入清汤、精盐，大火炖至熟烂时再加入味精，去掉葱姜片、大料袋，加入少许胡椒粉，撒上香菜段即可。

4.炒丝瓜：丝瓜250克。先将丝瓜去皮洗净切片，锅置火上，放油少许，烧至六成热，倒入丝瓜煸炒;待丝瓜熟时加精盐少许即成。

除了治疗，大家还要注意服用维他命C，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状;摄取锌，可缩短感冒时间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒;多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累;饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力;喝热鸡汤，有助于鼻腔黏液的流动，可加强体内排除病菌;多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。

以上就是笔者为大家介绍的感冒吃什么食物比较好的信息！感冒吃什么食物比较好还是会因人而异的。

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