要如何护理 慢性鼻炎怎么治疗

慢性鼻炎最为明显的一个症状就是让患者整日都处在一种鼻塞的状态，就如感冒一样，但持续的时间可长的多了。那么慢性鼻炎怎么治疗？要如何护理？

慢性鼻炎的治疗方法如下：

一、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。

二、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

三、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

慢性鼻炎的护理方法如下：

1、饮食方面：饮食不当是导致慢性鼻炎发生的常见原因，如果长时间食用一些刺激性食物，就会对鼻腔粘膜造成很大的刺激，致使鼻黏膜出现水肿的情况，继而加重慢性鼻炎的病情。

2、卫生方面：人体鼻腔内有较多的细菌，这些细菌在对鼻黏膜造成刺激后，就会引起慢性鼻炎的发生。

3、生活方面：随着生活节奏的加快，很多人都养成了不良的生活习惯，如长时间睡眠不足、过度劳累、缺乏锻炼以及抽烟酗酒等，这些都会降低人体抵抗力，是引发慢性鼻炎的常见原因。

以上就是，患者在平时可以经常的清洗鼻腔，这样能够清除鼻腔内的一些细菌，对慢性鼻炎有很大的帮助。

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