怎样缓解咽喉炎

咽喉炎给我们的生活造成了很大的不便。由于一时半会治不好咽喉炎，很多患者想要进行缓解。那么，怎样缓解咽喉炎？咽喉炎应当注意什么？

怎样缓解咽喉炎？

咽喉炎是上火的表现，中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。

绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。

此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。

萝卜是对付咽炎的良药在这一段时间与咽炎的斗争中，我明白了。故我常为女朋友做萝卜粥。制作方法就是将白萝卜切成小丁状，加米一起煮，萝卜粥最好多煮一下，也可以作为早餐吃。

2罗汉果泡水喝对于治疗咽炎的效果也特别不错。看书上说罗汉果有清肺化痰、润喉、止渴的功效，大家平时可以买一些干的罗汉果放在家里，当咽炎发作是用开水泡着喝。水要是热的话泡十分钟左右就可以了，要是感觉味道不好，喝的时候可以加一些糖使口感变好。我每次为女友泡时都会加一些糖(冰糖)。

咽炎期间我们选择水果也是特别讲究的，只选择那些有助于咽喉恢复的水果。如梨子、番茄、甘蔗、杨桃这几种，这些都具有润喉的作用，大大减轻咽炎给她带来的痛苦。

咽喉炎应当注意什么？

第一，应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。

第二，多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

第三，适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。

缓解咽喉炎的方法有很多，最常见的就是进行护理，并且做好平时的饮食，少吃一些刺激性的时候，注意多休息，这样才能慢慢的摆脱咽喉炎。

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