如何预防n7n9禽流感

人感染禽流感，是由禽流感病毒引起的，n7n9禽流感属于禽流感的一种，很多人对这种禽流感并不陌生，但是也有很多人不是很了解。那么，n7n9禽流感症状有哪些？如何预防n7n9禽流感？

n7n9禽流感症状和其他禽流感症状类似：

n7n9禽流感一般表现为流感样，通过对n7n9禽流感病毒潜伏期和病例的调查我们得到，潜伏期一般在七天以内。在潜伏期当中n7n9禽流感症状有发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰;可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。

既然禽流感危害如此之大，我们就应该想办法避免感染禽流感：

1，借助睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，使肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

2，补充维生素。每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

3，限制饮酒，积极参加运动，每天运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。

4，保持乐观。情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

以上就是笔者对于n7n9禽流感症状的介绍，希望对大家能够有所帮助，能够积极预防禽流感。

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