感冒时不能吃什么东西 为什么经常感冒

感冒时时常发生的疾病，部分季节性的，所以经常感冒人群要多注意，那么，为什么经常感冒？感冒时不能吃什么东西？

为什么经常感冒：

一、如果经常感冒的话，肯定是免疫力低下的表现，必须要增强免疫力。可以通过体育锻炼，不要熬夜，注意休息，规律生活来得到改善。

二、季节更替不重视引起的感冒，要多注意保暖，晚上睡觉前最好用热水泡泡脚，还可以用中药调理下，去配个膏方，有助于增强体质的。平时可以多吃点维生素，营养会均衡点。

三、可能是接触了带病的病人，然后自己抵抗力弱，所以也就感染了。平时吃些蛋白 粉，多喝牛奶也会好很多。日常保暖才是预防的最佳方法，别只要风度不要温度。

四、免疫力低也多种原因：

1.饮食不规律，吃的菜和水果比较少。或者油炸，烧烤类食物吃的比较多

2.作息不规律，晚上熬夜或者长时间不休息。

3.有吸烟饮酒的习惯。

4.感冒后经常通过打针吃药的方式来对抗感冒。

①水果和蔬菜含有大量的维生素，而其中有一种叫维生素C，维生素C是对抗自由基的，对感冒病毒起到抵抗作用，所以缺乏它会容易感冒

②晚上不休息或者长时间工作身体疲劳，身体疲劳了就让病毒有可乘之机侵入人体

③吸烟和饮酒会破坏和消耗体内的维生素。

④打针吃药是双刃剑，它可以杀死感冒病毒，同样会杀死人体的免疫细胞。长时间如此，身体就会形成对药物的依赖。并且是药三分毒，他同样会破坏身体的免疫力。

感冒时不能吃什么东西：

1.鸡蛋：性味甘平，乃补虚之物，凡感冒期间，皆不宜补。

2.海参：性温味咸，能滋阴益精养血。

3鸡肉：甘温补益之物，感冒期间忌食补品，以防闭门留寇。

4.甲鱼：甘润滋腻，有敛邪之弊，多食易加重上呼吸道感染者的病情，可使表邪不易疏解，感冒难以治疗，咳痰不易清除。凡感冒期间，无论风寒或是风热感冒之人，皆不宜吃。

此外，风热外感者还应忌吃生姜、肉桂、辣椒、荜拨、食茱萸、荜澄茄、大茴香、小茴香等调味品和鹅肉、羊肉、牛肉、阿胶、人参、黄芪、胎盘等。

感冒也是由很多因素造成，日常的生活条件，饮食的习惯，统统会改变掉原有的状态，从而发生感冒的频率会增加，所以自己才是感冒重点原因。

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