饮食方面应该注意什么

咽喉炎是一种很磨人的病，往往会影响我们的日常生活，比如说话啦、吃东西啦。那么急性喉炎有什么症状呢？在饮食方面应该注意什么？

急性咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的急性炎症。可单独发生，亦常继发于急性鼻炎、咽炎，先为病毒感染，后继发细菌感染。常见于秋、冬季及冬、春季之交。多因受凉、劳累及机体抵抗力下降时，病毒或细菌趁机感染所致。营养不良、生活及工作环境不佳，经常接触粉尘、有害刺激气体皆易患本病。一般起病较急，初起时常表现为咽干痛、不适、灼热，继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显，如为细菌性感染可有白色脓点，若无并发症者，一般1周内可愈。

急性喉炎最重要的治疗措施是声带休息，减少由于发音造成的双侧声带运动、互相摩擦引起的声带水肿。在饮食方面需要忌食辛辣食物如 辣椒、葱蒜等食物，宜清淡饮食，多吃蔬菜水果等食物如 苹果、蔬菜等食物。适量多喝水。不要吃或少吃辛辣、油炸、寒凉等刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

平时要多喝温开水，加强锻炼身体，可以多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，也可以多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。

对于歌手还有配音演员来说咽喉炎是致命的伤，在这个看脸又靠声音的社会，有一副好嗓子可以增加别人对你的好感，所以保护好嗓子是很有必要的。

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