患急性喉炎饮食要吃什么 怎么预防急性喉炎

在得了急性喉炎之后，选择合适的饮食方案，将对病情的治疗和恢复有重要的意义。但是许多人不知道平时是怎么预防急性喉炎的？患急性喉炎饮食要吃什么？

平时是怎么预防急性喉炎的？

1.进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，保证充足的睡眠和休息，调整身体状态和良好的心态从而提高自身整体免疫力，避免感冒。

2.避免过度用声和滥用嗓音。

3.清淡饮食、避免烟酒刺激、避免口干舌燥，应多喝水，清淡饮食，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性饮食，如过量食用辣椒、浓茶、浓咖啡、碳酸饮品、油炸食品、膨化食品和干果类食品，过甜过咸等食品如巧克力、糖果等。

4.保持室内空气流通、湿润，避免寒冷及高热气温刺激;避免接触粉尘、刺激性气体及有害气体、空气质量差的环境等一切对喉黏膜不利的刺激因素。

5.尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原。避免过敏性食物。

6.积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶如鼻窦炎、咽炎、气管炎等。

患急性喉炎饮食要吃什么？

以清润食物为主，多吃酸味食物，这样才能达到养肺润燥的目的。

具体从食疗进补的角度来看，秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以经常吃些梨、蜜枣、鸡汤、猪肺、瘦猪肉、兔肉等来补肾、润燥、滋阴补阳。秋季经常喝些“靓汤”，既补充身体所需水分，又能润肺润燥，从而起到强身防病的功效。

通过上文的介绍，得了急性喉炎之后要选择适合自己的饮食的方法，此外在平时的生活中要积极的预防急性喉炎。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com