咳嗽了吃什么菜好

咳嗽几乎是每个人都会患有的疾病， 即使咳嗽是一种很常见的疾病，但是还是有很多的人对于患有咳嗽期间的日常护理和饮食护理不是很了解，现在我们就来进行介绍，咳嗽了吃什么菜好？ 怎么进行日常护理？

咳嗽了吃什么菜好？

1、蒜：有化痰止咳之功效。

2、箩卜：能化痰消胀气。

3、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

4、葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。

5、竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。

6、生姜：有散寒、止呕、祛之功效。

怎么进行日常护理？

1、环境：环境要保持舒适、洁静，室温维持在18℃~20℃，湿度50%~60%为宜。适宜的环境可以充分发挥上呼吸道的自然防御功能，减少对呼吸道粘膜的刺激。

2、休息：剧烈、频繁的咳嗽应注意适当休息，可以减少机体能量的消耗。

3、体位：体位要保持舒适，如病人能耐受，尽可能让病人多采取坐位或半坐位，并注意让脊柱挺直以利于肺扩张。为减少咳嗽时的痛苦及减轻疲劳，故应采取舒适的体位。坐位有助于膈肌运动，促进腹肌收缩及增加腹压，最有利于咳嗽、咳痰。

4、水和营养物质：患者如无心、肝及肾等功能障碍，应给以充足的水份及热量，每日饮水应在1500ml以上，并适当增加蛋白质和维生素，尤其是VitC及VitE的摄入。

饮食调理是治疗咳嗽的关键，一般因为常见的，例如环境因素还有饮食因素导致的咳嗽，都是可以通过饮食的调理慢慢的恢复，同时对身体没有副作用，日常生活中一定要注意清淡饮食。

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